V dnešnom svete sme často vystavení tlaku, aby sme sa ospravedlňovali alebo vysvetľovali svoje osobné rozhodnutia. Mnohí z nás sa stretávajú s otázkami a komentármi od rodiny, priateľov a dokonca aj od úplne neznámych ľudí. Psychológ David William nám však pripomína, že existuje množstvo vecí, na ktoré nemusíme nikomu dávať účty ani sa za ne … Čítať ďalej
Pred príchodom jesene sa Anjel spravodlivosti zameriava na dve znamenia zverokruhu, ktorým za ich prehrešky prisúdi ťažký osud. Tieto znamenia budú musieť čeliť výzvam a náročným skúškam, no ak sa poučia a zmobilizujú svoje sily, môžu svoju situáciu obrátiť k lepšiemu. Ak sa zaujímaš, či sa to dotkne aj teba, čítaj a zisti, ktoré znamenia … Čítať ďalej
Pokiaľ máte radi klasické recepty s trochou retro nádychu, určite by ste mali vyskúšať nátierku, ktorá sa netradične nazýva „slonie žrádlo“. Aj keď jej názov môže evokovať niečo extravagantné, v skutočnosti sa jedná o chutnú a pikantnú nátierku, ktorú si môžete pripraviť z bežne dostupných surovín. Je ideálna pre pohostenie na chlebíčkach a jednohubkách, a … Čítať ďalej
Zacyklené myšlienky, alebo overthinking, môžu byť veľmi vyčerpávajúce a negatívne ovplyvniť kvalitu nášho života. Tento problém spočíva v neustálom a nadmernom premýšľaní o situáciách, čo nás udržuje v psychickom kruhu, kde nie je vidieť cesta von. V tomto článku sa pozrieme na desať osvedčených metód, ako sa s týmto problémom vyrovnať, prekonať úzkosť a zlepšiť … Čítať ďalej
Metóda Ho’oponopono ponúka mocný nástroj na osobný rozvoj a duševné uzdravenie prostredníctvom jednoduchých, ale účinných fráz. Opakovaním štyroch kľúčových viet môžeme očistiť našu myseľ a transformovať náš život. Tento článok vám priblíži, ako tieto slová fungujú a ako ich môžeme využiť na dosiahnutie vnútorného pokoja a šťastia. Ho’oponopono je tradičná havajská technika, ktorá nás učí, … Čítať ďalej
Šťastný domov je základom pre spokojný život, a to nielen v emocionálnom zmysle. Vytvoriť prostredie, ktoré podporuje šťastie a pohodu, možno rôznymi spôsobmi, od osobných spomienok až po symbolické predmety. V tomto článku sa dozviete, ako si môžete prispôsobiť svoj domov tak, aby vás obklopovalo šťastie, a aké jednoduché, ale efektívne nástroje vám môžu pomôcť … Čítať ďalej
Pokožka detí je extrémne citlivá a vyžaduje špeciálnu starostlivosť, nielen u novorodencov, ale aj u starších detí. Hoci sa kožná bariéra môže zdať plne funkčná už okolo druhého roku života, pokožka detí sa vyvíja a zreje až do puberty. Ako sa správne postarať o pokožku detí a aké produkty sú najvhodnejšie? Tento článok vám poskytne … Čítať ďalej
Spolužitie s cholerikom môže byť náročné a vyžaduje si veľa trpezlivosti a porozumenia. Takýto typ osobnosti je známy svojou intenzitou, energiou a silnou vôľou, čo môže byť výhodné aj problematické zároveň. V rozhovore pre portál Lifee.cz najmladší syn Karola Vágnera, Jozef Vágner, prezradil, že jeho otec bol veľký cholerik, čo poskytuje zaujímavý pohľad na to, … Čítať ďalej
Pohyb a pravidelná fyzická aktivita sú kľúčové pre udržanie dobrého zdravia a kondície. Avšak aj keď je fyzická aktivita nevyhnutná, existujú situácie, kedy je lepšie zvoliť si oddych a regeneráciu namiesto cvičenia. Tento článok sa zaoberá štyrmi situáciami, kedy by ste mali svoj tréning radšej preskočiť a dopriať si pauzu. O tom, že pravidelný … Čítať ďalej
Med je prírodný zázrak, ktorý môže výrazne prispieť k nášmu zdravie a kráse, ak ho zaradíme do každodenného jedálnička. Tento sladký elixír má množstvo prospešných účinkov, od zlepšenia pleti a podpory detoxikácie až po zlepšenie spánku a ochranu srdca. Zistite, ako môže med zmeniť váš život a pomôcť vám dosiahnuť lepšie zdravie a krásu. Med: … Čítať ďalej
Chcete rozjasniť, obnoviť a zlepšiť zdravie vašej pleti? Banány, tie obľúbené sladké ovocie, vám môžu pomôcť dosiahnuť krásnu a zdravú pokožku. Ich prírodné zloženie obsahuje množstvo vitamínov a minerálov, ktoré sú ideálne pre pokožku. Čítajte ďalej a zistite, ako môžete využiť túto skvelú ingredienciu v domácej starostlivosti o pleť. Pupienky, tmavé škvrny, jazvičky po akné, … Čítať ďalej
Tento rok nás slnko nešetrí a tropické teploty nás nenechávajú na pokoji. Zatiaľ čo niektorí si horúce dni užívajú, iní sa snažia hľadať úľavu. Nezáleží na tom, či ste na slnku alebo v tieni, ochrana pred slnečným žiarením je nevyhnutná. Ako si poradiť s letnými horúčavami a aké opatrenia prijať, aby sme predišli spáleniu a … Čítať ďalej
Každý nový deň je príležitosťou na začiatok odznova. Ako však zabezpečiť, aby vaše rána boli nielen produktívne, ale aj pozitívne naladené? Tento článok vám prináša osvedčené tipy a triky, ktoré vám pomôžu prežiť každé ráno s energiou a úsmevom. Od ranných rituálov až po mentálne cvičenia, prečítajte si, ako môžete zmeniť svoj deň od základov. … Čítať ďalej
Chcete ohromiť svojich hostí sladkým dezertom, ktorý je nielen jednoduchý na prípravu, ale aj úžasne chutný? Tieto krehké šatôčky sú ideálnym riešením! Potrebujete len 5 základných ingrediencií a chvíľu času, aby ste pripravili sladké dobroty, ktoré sa rozplývajú na jazyku. Vďaka tomuto receptu bude vaša kuchyňa rozvoniavať lahodnými a krehkými šatôčkami, ktoré si zamilujete. Recept … Čítať ďalej
Anjeli sú pripravení zamerať svoju pozornosť na tých, ktorí to najviac potrebujú. V poslednom týždni augusta prinesú posvätnú energiu, ktorá prináša zaujímavé informácie a príležitosti pre dve šťastné znamenia. Blíženci a Rak pocítia ich prítomnosť, čo im pomôže prekonať životné výzvy a naplniť ich dni šťastím, láskou a vnútornou izbou. Ako presne sa táto nebeská … Čítať ďalej
Výskum, ktorý vykonala spoločnosť Superdrug Online Doctor v spolupráci s londýnskou telemedicínou, priniesol prekvapivé výsledky ohľadom obľúbenosti sexuálnych praktík medzi mužmi a ženami v USA a Európe. V rámci prieskumu, do ktorého sa zapojilo tritisíc „zadaných“ respondentov, sa zistilo, že niektoré sexuálne praktiky sú pre mnohých považované za nepríjemné alebo stresujúce. Tento článok prináša podrobnosti … Čítať ďalej
Negatívne myšlienky a obavy môžu mať silný dopad na naše duševné zdravie a spôsobiť problémy, ktoré sme predtým nepoznali. Pocity strachu a úzkosti často vedú k nešťastiu, pretože si neustále prehrávame pesimistické scenáre, ktoré nás nevedú k riešeniu, ale len k prehlbovaniu našich obáv. Našťastie existuje niekoľko efektívnych spôsobov, ako sa zbaviť týchto negatívnych vzorcov … Čítať ďalej
Myslíte si, že pridanie smotany, vanilkového extraktu, škorice či cukru do vašej kávy je úplne bežné? Možno vás prekvapí, že podľa najnovších vedeckých výskumov môže byť váš výber prísad odrazom vašej osobnosti. Čítajte ďalej a zistite, čo vám váš spôsob pitia kávy môže prezradiť o vás samotných. Myslíte si, že pridanie smotany, vanilkového extraktu, škorice … Čítať ďalej
Nevera je jedno z najväčších tabu a problémov, ktoré môžu vzťah roztrhnúť. Hoci väčšina ľudí uznáva, že vernosť je kľúčová, skutočnosť je taká, že mnoho párov sa s týmto problémom stretáva. Tento článok sa zameriava na hlavné dôvody, prečo ženy podvádzajú, a ako tieto motivácie môžu ohroziť stabilitu a zdravie vzťahu. Zistite, čo sa skrýva … Čítať ďalej
V dnešnej rýchlej a hektickej dobe sa mnohí z nás snažia nájsť rovnováhu a harmóniu vo svojom živote. V snahe zvládnuť každodenné stresy a povinnosti sa často zanedbáva dôležité spojenie so sebou samým. Základom našich fyzických, emocionálnych a duchovných zážitkov sú čakry – energetické centrá v našom tele. Tento článok vám pomôže pochopiť, ako čakry … Čítať ďalej