Zdravie ženy

Cystická fibróza, hluchota, porucha zrážanlivosti krvi. Čo dnes dokáže odhaliť genetika ešte pred počatím dieťaťa?

2. októbra 2023 Tehotenstvo

Zrejme viete, akú má váš partner farbu očí, akú muziku počúva a ako najradšej trávia voľný čas. Viete však tiež, akú si nesie dedičnú záťaž? K akým konkrétnym chorobám má predispozícia a či k sebe ladíte nielen po stránke osobnostnej, ale aj genetickej? Moderná medicína našťastie pozná metódy, ktoré umožňujú riziko narodenia postihnutého potomka predvídať. … Čítať ďalej

Jeden grapefruit denne s vami urobí divy: Zlepšíte si imunitu a schudnete

2. októbra 2023 Voľný čas

Tiež patríte k ľuďom, ktorí nemajú radi grapefruity pre ich horkú chuť? Potom robíte veľkú chybu. Grapefruity sa radia k najzdravším citrusovým plodom, a najmä na jeseň a v zime by ste si mali dopriať aspoň jeden kus tohto ovocia denne. Hlavné dôvody, prečo jesť jeden grapefruit denne O grapefruitoch je známe, že sú vynikajúcimi … Čítať ďalej

Vitamíny, ktoré sú nevyhnutné pre ženy nad 50: Nájdete ich aj v avokáde či rybách

2. októbra 2023 Zdravie ženy

Vitamíny sú kľúčovými živinami, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie a pohodu žien v každom veku. Po päťdesiatom roku života môže byť dôležitejšie ako inokedy zabezpečiť, aby vaša strava bola bohatá na špecifické vitamíny, ktoré pomáhajú udržať vitalitu a prevenciu rôznych zdravotných problémov. Prečítajte si prehľad niekoľkých dôležitých vitamínov a potravín, ktoré tieto vitamíny obsahujú. Po päťdesiatke … Čítať ďalej

Lietanie s bábätkom v brušku – je bezpečné? A na čo sa pripraviť?

29. septembra 2023 Tehotenstvo

Lietanie sa stalo pomerne bežnou súčasťou nášho života. Pokiaľ radi cestujete do ďalekých krajín, bez lietania sa nezaobídete. Čo keď ste ale práve tehotná? Mali by ste sa báť? Ak je tehotenstvo v poriadku, lietania sa nemusíte báť. Je však dobré poznať niekoľko základných odporúčaní. Ktoré mesiace sú na cestovanie v tehotenstve najlepšie? Najvhodnejšie je … Čítať ďalej

Ako sa pobiť s alergiou v tehotenstve?

29. septembra 2023 Tehotenstvo

Nekonečná nádcha, štípanie očí, kýchanie alebo kašeľ. Jar a leto býva pre väčšinu alergikov nie práve obľúbeným obdobím. Ako sa pobiť so zvýšenou koncentráciou peľov, hmyzu a ďalších alergénov, keď čakáte bábätko? Ak ste alergička, tehotenstvo vašu citlivosť na konkrétny alergén zrejme nijako nezmení. Ako pri všetkom však platí, že každý človek je originál a … Čítať ďalej

Nočná mora tehotných: Ako spoznať preeklampsiu, komu hrozí a dá sa pred ňou brániť?

29. septembra 2023 Tehotenstvo

Preeklampsia alebo neskorá gestóza sa objavuje obvykle v treťom trimestri, zriedkavo aj na začiatku tehotenstva alebo naopak až po pôrode. Veľmi často prichádza bez upozornenia, preto sú potrebné pravidelné kontroly a vyšetrenia v tehotenskej poradni. Preeklampsia má rôzne závažný priebeh, pokiaľ sa včas nepodchytí a žena sa nezačne liečiť, v krajnom prípade môže dôjsť k … Čítať ďalej

Pozor na bylinky v tehotenstve. Niektoré pomáhajú, iné môžu spôsobiť potrat

28. septembra 2023 Tehotenstvo

Bylinky môžete užívať aj v tehotenstve. Niektoré možno ale konzumovať až v poslednom trimestri, iné svedčia bábätku po celú dobu tehotenstva a niektoré nesmiete zjesť celých deväť mesiacov. Poďme sa pozrieť na to, ktoré to sú. Užívanie bylín sa líši podľa trimestra. Niektoré by ste nemali v gravidite užívať vôbec, pretože môžu spôsobiť potrat. Iné … Čítať ďalej

Čo sa stane, keď pôjdete spať s make-upom? Vaša pleť vám nepoďakuje

28. septembra 2023 Voľný čas

Nemusíte mať lekárske vzdelanie, aby ste si uvedomili, že spanie s make-upom nie je vôbec dobrý nápad. Aj keď máte večer pocit, že ste unavená alebo že už je neskoro, rozhodne sa nezabudnite odlíčiť. V opačnom prípade napáchate viac škody ako úžitku. Spanie s make-upom pôsobí škodlivým kumulujúcim efektom hlavne na zdravie všetkých vrstiev pokožky … Čítať ďalej

Opar v tehotenstve môže byť nebezpečný, môže skomplikovať nielen pôrod

27. septembra 2023 Tehotenstvo

Opar je vírusové ochorenie, ktoré sa môže objaviť na slizniciach, perách, ale aj na genitáliách. Práve tam je pre tehotné ženy rizikový. Prečo môže vadiť a je nutný cisársky rez? Ak ste niekedy genitálny opar mali, potom dobre viete, aké sú bolestivé pľuzgieriky nepríjemné. Prejavuje sa totiž pálením, rezaním a začervenaním sliznice v oblasti genitálií, … Čítať ďalej

Zinok pomáha s hojením rán a posilňuje imunitu. Pri nedostatku hrozí únava aj vypadávanie vlasov

27. septembra 2023 Voľný čas

Ľudské telo je veľmi zložitý mechanizmus, v ktorom hrá svoju nezastupiteľnú úlohu aj zinok. Ide o esenciálny minerál, ktorý by ste našli v mnohých tkanivách a ktorý sa podieľa na fungovaní pre telo zásadných enzýmov. Ako ho telu dodať? Zinok je súčasťou enzýmov, bez ktorých by nedochádzalo napríklad k štiepeniu bielkovín, tvorbe inzulínu, ale napríklad … Čítať ďalej

Ako sa zbaviť spodného bruška v neskoršom veku: Zaručených výsledkov dosiahnete pomocou jednoduchých rád

26. septembra 2023 Voľný čas

Spodné brucho je jednou z najproblémovejších oblastí tela, ktorá sa často stáva cieľom chudnutia, najmä pre ženy v neskoršom veku. Môže za to mnoho faktorov, ako sú hormonálne zmeny, spomalenie metabolizmu a nedostatok fyzickej aktivity, ktoré prispievajú k priberaniu na váhe a ukladaniu tuku v tejto oblasti. Existuje však niekoľko spôsobov, ako sa zbaviť tuku … Čítať ďalej

Nadišiel ten správny čas prečistiť organizmus. Pustite sa do jesenného detoxu

26. septembra 2023 Voľný čas

Je tu jeseň a nadišiel čas poriadne prečistiť váš organizmus. Po horúcom lete a teplých prvých jesenných dňoch sa musíme pripraviť na zmenu počasia a stále sa ochladzujúci vzduch a s tým spojené časté zdravotné problémy – ako dýchacie, tak aj známky únavy a oslabenia. Ako spoznáte, že vaše telo toto prečistenie potrebuje? Je to … Čítať ďalej

Perimenopauza: Dokáže potrápiť aj tridsiatničky. Zistite, či aj vy pociťujete jej príznaky

25. septembra 2023 Voľný čas

Zatiaľ čo menopauza je všetkým dobre známa, pojem perimenopauza je pre mnoho ľudí nový. Ide o obdobie predchádzajúce menopauze. Veľakrát jej symptómy potrápia už aj tridsiatničky. Zistite, či aj vy pociťujete jej príznaky. Čo je perimenopauza? O menopauze alebo prechode počul asi každý, ale pojem perimenopauza je mnohým ešte stále neznámy. Označuje obdobie pred začiatkom … Čítať ďalej

5 účinných spôsobov, ako sa zbaviť druhej brady a dosiahnuť vytúžený vzhľad

25. septembra 2023 Voľný čas

Nadmerné tukové tkanivo pod bradou, známe ako druhá brada, môže byť zdrojom frustrácie pre mnoho ľudí. Aj keď je nemožné cielene schudnúť iba jedno miesto na tele, existuje niekoľko účinných stratégií, ktoré vám pomôžu znížiť všeobecné percento telesného tuku a získať tak výraznejšiu líniu čeľuste. V tomto článku sa pozrieme na rôzne rady a tipy, … Čítať ďalej

Ste unavené, podráždené, priberáte a nemáte chuť na intímnosti? Na vine je hormonálna nerovnováha. Naučte sa ju ovplyvniť

24. septembra 2023 Zdravie ženy

Dôvodov na zvýšenie únavy alebo zníženie libida môže byť hneď niekoľko. Cítite sa unavenejšie a podráždenejšie ako obvykle alebo ste trochu pribrali? Na vine môžu byť hormóny, ale dobrou správou je, že existujú kroky, ktoré vám môžu pomôcť. Hormóny môžu mať veľký vplyv na vaše duševné, fyzické a emocionálne zdravie. Endokrinologička Rosie Worsley hovorí, že … Čítať ďalej

Menopauza postihuje aj ženy mladšie ako 40 rokov: Znížené libido nie je jediným ukazovateľom

23. septembra 2023 Zdravie ženy

Hormonálne zmeny a koniec plodného obdobia obvykle začína až po 45. roku. V poslednej dobe ale nie je výnimkou, že sa ešte pred štyridsiatkou objaví takzvaná predčasná menopauza. Aký je najrizikovejší faktor a dá sa nejako ovplyvniť jej príchod? Pre ženu nie sú hormonálne zmeny prechádzkou ružovým sadom. Nesú so sebou veľa príznakov, ktoré sú … Čítať ďalej

Začali vás počas tehotenstva trápiť metličkové žilky? Toto sú spôsoby, ako problém riešiť

22. septembra 2023 Tehotenstvo

Drobné cievne pavučinky, ktoré sa môžu vytvoriť prakticky kdekoľvek na tele, sú nepríjemným estetickým problémom. Tehotenstvo je obdobím, v ktorom sa riziko ich tvorby zvyšuje. Ako problém riešiť? Čo sú to metličky? Metličkové žilky sú iba jedným z mnohých termínov, ktorými sa tento problém označuje. Naraziť môžete na skrátený názov „metličky“, prípadne na pojmy pavúčkovej … Čítať ďalej

Sušené droždie je zázrak proti starnutiu. Ako to využiť po päťdesiatke?

21. septembra 2023 Voľný čas

Droždie aj to sušené je prírodný zázrak. Využite naplno jeho silu a zabudnite na pečenie koláčov. Pripravte si z neho domáce kúpele. Vďaka obyčajným kvasniciam omladnete o niekoľko rokov. V kuchyni sa bez neho nezaobíde takmer žiadna gazdinka. Droždie má však oveľa širšie využitie, než sa môže zdať. Má blahodárne účinky nielen na pokožku, ale … Čítať ďalej

Prečo si naše babičky kĺby obaľovali listami muškátov? Mali by ste to robiť tiež

19. septembra 2023 Voľný čas

Milujete muškáty? Keď už ich pestujete radi, zvoľte tie liečivé. Niektoré druhy majú totiž listy s účinkami, ktoré dokážu hojiť zápal a poradia si aj s ďalšími zdravotnými ťažkosťami. Ak si každoročne zdobíte okná svojho domu kvetnáčmi s muškátmi, skúste si niekedy vysadiť druhy, ktoré vám pomôžu s vašim zdravím a bonusom vám bude veľmi … Čítať ďalej

Vyčistite si črevá od plesní. Niektoré bylinky sú lepšie ako drahé lieky

18. septembra 2023 Voľný čas

Pleseň nie je žiadna sranda. Zvlášť pokiaľ sa zabýva u vás. Ani nie tak doma ako v tele. Oboje je problém, ale ak sa musíte s plesňovým ochorením liečiť, viete dobre, že to nie je prechádzka ružovým sadom. Sme zvyknutí šupnúť predpísanú tabletu alebo dve a o pár dní je po probléme, avšak v prípade … Čítať ďalej