S vekom sa nám môže stať, že začneme vnímať pribúdajúci tuk na bruchu, ktorý nás nemusí tešiť. Nie je však potrebné zúfať. Aj v neskoršom veku môžete dosiahnuť plochého bruška pomocou správnych návykov. V tomto článku sa dozviete, aké kroky podniknúť, aby ste sa zbavili prebytočného tuku a cítili sa lepšie. Prinášame osvedčené tipy na … Čítať ďalej
Tehotenstvo je obdobím plným radosti, ale aj mnohých otáznikov. Existuje mnoho mýtov a neprávd, ktoré kolujú medzi ľuďmi a môžu budúce mamičky zbytočne znepokojiť. Od legiend o pohlaví dieťaťa až po obavy zo športovania a konzumácie určitých potravín – v tomto článku sa pozrieme na 10 bežných mýtov o tehotenstve a zistíme, čo je pravda … Čítať ďalej
Uhorková voda je viac ako ľan letné osvieženie. Tento jednoduchý nápoj je skutočným pokladom pre vaše zdravie. Bohatá na vitamíny a minerály, uhorková voda môže výrazne prispieť k vášmu celkovému zdraviu – od posilnenia srdca, cez podporu trávenia až po zlepšenie stavu pleti. V tomto článku sa dozviete, ako môže uhorková voda pozitívne ovplyvniť vaše … Čítať ďalej
Cukety sú v súčasnosti obľúbenou a cenovo dostupnou zeleninou, ktorá sa s ľahkosťou pestuje na našich záhradkách a nájdeme ju aj v supermarketoch. Avšak ich využitie presahuje hranice bežného kulinárstva. Cuketa sa môže pochváliť nie len nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom vody, čo je ideálne pre redukčné diéty, ale aj rôznymi zdravotnými benefitmi, ktoré … Čítať ďalej
Hľadáte prírodný spôsob, ako riešiť zdravotné problémy, ktoré často vyžadujú chemické lieky? Kostihoj, starobylá bylinka, je odpoveďou, ktorú mnohí podceňujú. Tento rastlinný zázrak, známy aj pod názvami medunice, volský jazyk alebo kobylie mlieko, ponúka množstvo zdravotných výhod, ktoré by ste rozhodne nemali ignorovať. V tomto článku sa dozviete, ako môže kostihoj pomôcť pri hojení rán, … Čítať ďalej
Šediny sú pre mnohých symbolom staroby, ale ich vznik nie je iba otázkou veku. Moderné vedecké štúdie ukazujú, že za včasným výskytom šedín môžu stáť rôzne faktory, ktoré s vekom nesúvisia. Okrem prirodzeného procesu starnutia zohrávajú úlohu aj znečistené životné prostredie, fajčenie a stres. Ako konkrétne tieto faktory prispievajú k tomu, že nám začnú vypadávať … Čítať ďalej
Hroznové víno, známe pre svoju sladkú chuť a osviežujúci charakter, je zároveň jednou z najstarších kultúrnych rastlín, ktoré ľudstvo pozná. Tento chutný plod, ktorý sa podľa odborníkov vyvinul už pred 130 miliónmi rokmi, sa môže pochváliť množstvom zdravotných benefitov. V tomto článku sa pozrieme na to, ako hroznové víno prispieva k zdraviu srdca, podporuje efektívne … Čítať ďalej
Autoimunitné ochorenia sú skupinou vážnych zdravotných problémov, pri ktorých imunitný systém začne útočiť na vlastné tkanivá a orgány. Tieto choroby môžu mať rôzne prejavy a spôsobiť množstvo príznakov, ako sú únava, bolesti hlavy, poruchy zraku či kŕče. Hoci ich presné príčiny nie sú úplne objasnené, mnohé faktory, ako vírusové infekcie, hormonálne nerovnováhy či genetické predispozície, … Čítať ďalej
Nadúvanie je častý a často nepríjemný problém, ktorý môže mať množstvo rôznych príčin. Od nesprávne strávených potravín až po nevyváženú stravu alebo zdravotní problémy – faktory, ktoré ovplyvňujú naše trávenie, sú rôzne. V tomto článku sa dozviete, čo môže nadúvanie spôsobovať a aké jednoduché kroky môžete podniknúť na jeho zmiernenie. Ponúkame vám praktické rady, ako … Čítať ďalej
Leto je obdobím, kedy si väčšina z nás užíva pobyt vonku, ale zároveň sa musíme stretávať s nepríjemným hmyzom, ktorý môže spôsobiť rôzne uhryznutie a štípance. Správne rozpoznanie pôvodcu týchto kožných reakcií je kľúčové pre adekvátnu liečbu a prevenciu komplikácií. Tento článok vám poskytne prehľad o najbežnejších druhoch hmyzu, ktoré môžu spôsobiť štípance a uhryznutie, … Čítať ďalej
Bolesť spôsobená obličkovými kameňmi je často považovaná za jednu z najintenzívnejších, ktoré človek môže zažiť. Tieto nebezpečné usadeniny môžu vzniknúť z rôznych dôvodov a môžu spôsobiť značné zdravotné problémy. V tomto článku sa dozviete, čo spôsobuje vznik obličkových kameňov, aké sú ich príznaky, ako sa s nimi vysporiadať a aké preventívne opatrenia by ste mali … Čítať ďalej
Depersonalizačný syndróm je psychická porucha, ktorá môže zásadne ovplyvniť kvalitu života človeka. Charakterizuje ho pocit odtrhnutia od vlastného tela a sveta okolo nás, ktorý môže viesť k značnému stresu a zmätku. Rozpoznanie a včasné liečenie tohto syndrómu je kľúčové pre obnovu plnohodnotného života. V nasledujúcom článku sa podrobne zaoberáme príznakmi, príčinami, a možnosťami liečby depersonalizačného … Čítať ďalej
Hemoroidy sú častým, ale často tabuizovaným zdravotným problémom. Aj keď môže tento stav postihnúť takmer každého dospelého človeka, mnohí sa hanbia vyhľadať pomoc a problém ignorujú. Tento článok vám poskytne informácie o príčinách hemoroidov, ako ich spoznať a aké kroky prijať pre prevenciu a liečbu tohto nepríjemného ochorenia. Problémy s hemoroidmi: Ako ich spoznať, liečiť … Čítať ďalej
Mesiac vášho narodenia môže mať významný vplyv na vaše zdravie počas celého života, aj keď sa to môže zdať prekvapujúce. Hoci väčšina vedcov sa voči horoskopom a ezoterickým tvrdeniam staví skepticky, ich výskumy naznačujú, že mesačný cyklus, počas ktorého sa narodíte, môže ovplyvniť vašu náchylnosť na rôzne ochorenia. Tento jav, ktorý nie je spojený s … Čítať ďalej
Zdravé opaľovanie neexistuje, tvrdí dermatológ: Ako minimalizovať riziko rakoviny kože a správne ošetriť spáleniny Téma opaľovania je v lete aktuálna pre mnohých. Avšak pojem „zdravé opaľovanie“ je podľa dermatológa a bývalého ministra zdravotníctva Petra Arenbergera iluzórny. Napriek tomu existujú spôsoby, ako sa vyhnúť poškodeniu pokožky slnkom a znížiť riziko rakoviny. V rozhovore pre CNN Prima … Čítať ďalej
Kožné problémy ako bradavice, znamienka či vyrážky sú bežné kozmetické ťažkosti, ktoré trápia milióny ľudí po celom svete. Aj keď zväčša nepredstavujú vážne zdravotné riziko, ich prítomnosť môže výrazne ovplyvniť naše sebavedomie a pohodu. Mnoho ľudí sa preto obracia na rôzne kozmetické produkty, ktoré však bývajú nielen drahé, ale často obsahujú škodlivé chemikálie. Našťastie, existujú … Čítať ďalej
Zbadali ste na svojej pokožke červené znamienka? Možno sú varovným signálom! Zistite, čo vám tým vaše telo môže naznačovať. Červené znamienka sa môžu objaviť takmer na každom tele, no čo vlastne znamenajú? Ide o varovný signál alebo len o neškodnú zmenu? Tento článok vám odhalí, čo by ste mali o týchto znamienkach vedieť a prečo … Čítať ďalej
Cibuľa, táto obyčajná zelenina, skrýva v sebe nespočetné množstvo zdraviu prospešných látok, ktoré môžu zázračne zlepšiť váš zdravotný stav. Od boja proti baktériám a vírusom, cez podporu trávenia, až po zlepšenie funkcie štítnej žľazy – cibuľa sa stáva vaším neoceniteľným ally. Objavte, ako môže táto nenápadná potravina zmeniť váš život a naučte sa, ako ju … Čítať ďalej
V porovnaní so všetkými ostatnými orechmi a olejninami majú bežné orechy (bežne označované ako orechy) najvyšší obsah omega-3 mastných kyselín. Okrem zdravých tukov obsahujú vlašské orechy pozoruhodný mangán, meď, horčík, fosfor, vitamín B6, folát a tiamín. Pozrime sa, k čomu je dobré konzumovať orechy. 1. Pomoc v boji proti depresii Jednou z výhod omega-3 je, … Čítať ďalej
Necitlivosť a mravčenie v končatinách môžu signalizovať mnoho stavov, od nedostatku vitamínov až po vážnejšie zdravotné problémy. Ako rozpoznať príčiny a kedy je čas vyhľadať lekársku pomoc? Necitlivosť a mravčenie v rukách či nohách môže vyvolávať obavy. Často to môže byť znakom, že nerv, ktorý zásobuje danú oblasť, je dočasne oslabený alebo poškodený. Situácia sa … Čítať ďalej