Vyčistite si črevá od plesní. Niektoré bylinky sú lepšie ako drahé lieky

Pleseň nie je žiadna sranda. Zvlášť pokiaľ sa zabýva u vás. Ani nie tak doma ako v tele. Oboje je problém, ale ak sa musíte s plesňovým ochorením liečiť, viete dobre, že to nie je prechádzka ružovým sadom.

Sme zvyknutí šupnúť predpísanú tabletu alebo dve a o pár dní je po probléme, avšak v prípade plesní to neplatí. Plesne je ťažké nielen liečiť, ale vôbec problém rozoznať. Symptómy sú totiž také rôzne a pestré, že príčina nemusí byť na prvý pohľad viditeľná.

Medzi príznaky patria napríklad:
Kašeľ, dýchavičnosť aj astma
Horúčka a bolesť hlavy
Bolesť kĺbov
Problémy s pamäťou a sústredením
Zápal dutín
Svrbenie a vyrážky
Citlivosť na svetlo

Podceňované plesne

Plesne rozhodne nie sú len kozmetický problém, ale môžu predstavovať aj zásadné zdravotné riziko. Zbaviť sa plesní v črevách býva náročné a okrem liečby medikamentmi, ktoré v záujme likvidácie plesní zruinujú aj vašu črevnú mikrobiotu, vás čaká aj protiplesňová diéta. Tá spočíva predovšetkým v radikálnom obmedzení cukru a bielej múky.

Takto o probléme hovorí Miluška Matoušová z Akadémie celostného zdravia. Pozrite sa na jej príspevok s lakonickým názvom „Ako si vypucovať črevo“.

Vhodné kultúry

Na druhú stranu je na podporu obnovy črevných kultúr vhodná konzumácia fermentovaných potravín a nápojov. Probiotikami môžete pomôcť osídliť zažívací trakt vhodnými kultúrami, ktoré sú dôležité nielen pre trávenie, ale aj celkové zdravie organizmu, ktoré je s črevami úzko späté.

Bylinky a potraviny

A čo bylinky? Iste aj tie as nimi špecifické potraviny môžu prispieť k očiste čriev od plesní. V žiadnom prípade ale nepodceňujte ochorenie, predpísanú diétu a liečbu konzultujte pravidelne s lekárom. Ak však chcete liečbu podporiť aj ľudovou medicínou, sústreďte sa predovšetkým na tieto bylinky, korenie a potraviny. Zázvor a kurkuma dokonca patria medzi superpotraviny s protizápalovými a antioxidačnými vlastnosťami. Sú to významné prírodné liečivá a je možné ich užívať aj v prípade črevných plesní.

Kyslé zdravie

Dôležitý je aj cesnak, ktorý môže síce tiež významne pomôcť s plesňami, ale zároveň bohužiaľ pôsobí dráždivo na žalúdok, a preto nie je vždy dobre prijímaný. V každom prípade je vhodné podporiť ozdravenie čriev probiotikami, ktoré sú vo všetkých kyslých neprevarených nápojoch a potravinách. ktorým patrí nielen kyslá kapusta, jogurt a kefír, ale aj ázijská pikantná zelenina kimči alebo kombucha.

Zdroje: healthline.com, draxe.com, www.ireceptar.cz

K téme

Spálňa po lete potrebuje generálne upratovanie: Zbavte sa prachu, peľu aj škvŕn od potu na matracoch

7 tipov na upratovanie kuchyne, ktoré vám ušetria čas